Cele mai eficiente tehnici de a-ți cultiva o atitudine de recunoștință
Recunoștința este o practică esențială pentru menținerea unui echilibru emoțional pozitiv și pentru dezvoltarea unei atitudini de viață optimiste. Într-o lume adesea agitată și plină de provocări, este ușor să uităm de lucrurile bune din viața noastră. Cultivarea unei atitudini de recunoștință poate transforma percepția…
Cum să-ți creezi un spațiu personal care să te relaxeze și să te inspire
Un spațiu personal este locul în care te retragi pentru a te relaxa, a te regăsi și a te reîncărca. Indiferent că este vorba de o cameră întreagă sau doar un colț special al casei, un astfel de spațiu trebuie să îți ofere liniște, inspirație…